Jedzie do mnie sfd econo i carbo. Jak to brać okołotreningowo, przed i po? Będę ćwiczył coś w rodzaju treningu crossfit. ps. diety brak i nie będzie, pytam tylko o przed i po trening pozdro :) Zmieniony przez - rychupomarancza w dniu 2013-03-25 17:05:27
po treningu pije albo dodatkowe bcaa max 10 gram na szybko 20 min przerwy bialko sfd econo albo gainer przewaznie daje 2 miarki bialka 3 miarki gainera kolejna przerwa i posilek
a używał ktoś białka Optimum i SFD econo i mógłby porównać smaki? Bo cena podobna, jakość sfd troche lepsza, no ale smaki białek sfd jak dla mnie są znośne do picia z shakera, ale przy dodawaniu do jakiś batonów itd jak dla mnie psują smak. Niby dużo węgla, to i smak powinien być spoko... A co do terminu ważności to chyba z datą ważności do [...]
Arros zgadzam się, ale jeśli już miałbym obstawiać, to myśle że badanie sfd econo było przeprowadzone przez firme x. A osoba prywatna być może była podstawiona jako słup i jako ta które je publikuje w necie. Żeby nie było że to zagrywka konkurencji i odpowiedzialnosci karnej w razie czego, a efekt cóż, nie chce wyrokować, zobaczymy ( bądź też [...]
A świadczy to o tym ze właśnie rozpoczęła się kampania reklamowa nowych produktów spod znaku SFD, z serii Ekono. Widziałem już na b-f projekt graficzny nowych opakowań;))) A tak przy okazaji, Bull... Czy producent starego SFD eCono, czyli Kania napisał wam co sądzi o tej całej aferze? Zmieniony przez - kiryl3 w dniu 2011-11-09 12:12:08
Trening 14.03.2011 r Przysiady ze sztangą: 20kg x 12 35kg x 12 55kg x 12 75kg x 10 75kg x 10 Rumuński martwy ciąg, tu kompletnie nie znałem ciężarów jakimi mogę ćwiczyć, poszło na czuja, pudło: 20kg x 12 35kg x 12 55kg x 7 55kg x 7 wyciskanie sztangi na płaskiej, jeszcze dobrze nie zacząłem ucięcia kcal, a tu spadek o 10 kg, może gorszy dzień... [...]
DT 21.03.2012 Dzień wagarowicza uczciłem wyjściem do kina i treningiem, dodałem po 5kg do serii Przysiady ze sztangą na barkach - poszło całkiem nieźle, ostatnie powtórzenie ze sporym wysiłkiem, ale jestem zadowolony 20kg x 12 40kg x 12 60kg x 12 80kg x 10 80kg x 10 wyciskanie sztangi na płaskiej - dzisiaj wyjątkowo jako drugie ćwiczenie, w dwóch [...]
wezme teraz sfd econo v2 i mam nadzieję że badania będą dalej i sfd nie da du*y kolejnym razem, bo kiedyś byłem fanem tego białka jak wyszło, ale sie przejechałem jedząc soje
http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Piłka nozna - trening średnia intesywośc. ok 80min. Znowu jest problem, bolą mnie strasznie okolice pachwin i dolnej części jamy brzusznej. Ból jest uciążliwy i sprawia dyskomfort na treningu a po nim nasila się i utrudnia chodzenie... kurva jak nie urok to sraczka już mnie wqrwiają te moje [...]
[...] Słomka pisał o mnie bo zostało usunięte, pierw wyczaił linka z wykopu potem miał w profilu fotkę soi, i już można się domyślić że szydzi. Ja nikogo nie oskarżam sam jadłem, sfd econo v1 econao v2 czy jak i oba vitafity czy comlete. te 3-5 g białek na porcję mi krzywdy nie robię i tak tylko wcinam białko z rana z owsianką, ja sporo zawdzięczam [...]
Brak miarki, owszem można uznać za -, też troszke mnie deerwowało, ale każdy suplojad ma tego taki zapas ze--> Nie ma co patrzyć czy "każdy suplojad ma zapas miarek" czy nie, tylko patrzcie na standardy. W SFD ECONO, miarka jest. Nawet w carbomax od activlab, które w promocji 3+1kg można dostać za ~55zł, co daje 13,5zł/kg jest miarka. [...]
Symbian, chyba ciężko zrobić odżywkę białkową bez powstania piany%-) Ja używam białka SFD Econo v2 i bardzo mi to smakuje. A piana jak to piana - być musi%-)